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La mastication lente et la pleine conscience pendant les repas favorisent une meilleure digestion et une sensation de satiété. Un déficit calorique trop drastique s'avère contre-productif - visez une réduction modérée de 200 à 300 calories par jour.
Un rafraîchissement est recommandé toutes les 6 à 8 semaines pour maintenir une belle chevelure.Astuces pour personnaliser sa coupePour adapter la coupe à chaque type de cheveux, il faut prendre en compte leur nature.